偏頭痛といえばあの独特なズキズキした痛み。偏頭痛は本当にひどいときには日常生活が妨げられるほどひどい強さの痛みや、吐き気を伴ってしまうとっても辛い頭痛なんですよね。

偏頭痛というのは思春期の頃から発症することが多いので、成人の約８％が罹患しているのだそうです。その中でも特に女性に多いとされ、患者さんの数は男性のなんと約４倍だともいわれているんだとか。偏頭痛は一生の病気だそうで、今のこの進歩している医学でも、完全に治すことはできないんだそう。ただ、偏頭痛の正しい知識を身につけていくことで、偏頭痛をうまく対処していき、今よりははるかに快適な日常生活を過ごすことができるようになると思います。

偏頭痛は片頭痛とも書きますが、その名の通り片側の頭痛として現れることが多いのです。でももちろん偏頭痛の痛みの現れる部位が両側にでて痛む場合もあれば、左右変動する場合もあり、両側痛むけど痛みは左右差がある場合なんかもあるそうです。偏頭痛というのは、いつも決まった片側だけに現れる頭痛という病気ではなく、「偏った痛みがあらわれやすい」と理解しておくといいと思います。

そして偏頭痛は、高齢者や小児を除いてたいていの人の頭痛があらわれる３０分～数時間前に前ぶれを感じているのだそうですい。偏頭痛の中にも、前兆も前駆症状もまったくないという偏頭痛や、なんらかの前兆がある偏頭痛、そして前兆はないけどなんらかの前駆症状のある偏頭痛・・・といったように、だいたい大きく３つに分類されるのだそうです。

偏頭痛というのは片頭痛にともなって、いろいろな症状がでてしまうという場合があるのですが、今日は片頭痛と吐き気に悩まされています。

吐き気というのは本当に辛いですよね。何回同じ思いをしても慣れるものではありません。特に偏頭痛と同時に吐き気まで来られると、本当に辛くてまいってしまいます。わたしの場合は必ずしも偏頭痛が原因で吐き気が伴なうというわけではないのですが、どうやら胃関連が弱いようで、すぐ気持ち悪くなったりしてしまうんですよね。

吐き気というのは本当に辛いものです・・・。
ついでに腹痛が伴う場合もあって、その時は本当に大変です。

偏頭痛というのは本当に改善しようと思っても、なかなか簡単には改善できませんよね。食べ物に気をつけるとか、生活を改善するというようなことしか思いつきません。痛みに耐えるには鎮痛剤のような薬に頼るしかないかもしれませんが、偏頭痛を根本的にいろいろな解決していくということになると、やっぱり難しいと思います。

早く治そうと思わず、じっくりと時間をかけて改善していこうと思うことが大事なのかなと思うようになりました。

今日は本当に吐き気で気持ち悪くて片頭痛もだんだん辛くなってきたのでこの辺で・・・。

そういえば、私の偏頭痛は気候病と言われるものがあるのかもしれません。雨の降る前や台風の前には必ず頭が痛くなるので、一種の天気予報ができる？とまでは言いませんけど。

そういえば古傷が痛むという言葉がありますが、梅雨時期になるとなんとも言えない鈍痛を感じたりする事ありません？それとよく似た感じかもしれませんね。特に骨折などしたところは怪我は完治してても、何年経っても痛みが消えるという事はなかなか無いようですね。

私の偏頭痛もここまで来たら、一生付き合っていこうと思っています。完璧に治そうというのは、もはや不可能と言っても過言ではないと思うほどですもん。皆さんにも自分の体の事で、これは一生付き合っていかなければいけないというものがありますか？自分の体のことは自分が一番よくわかっています。１００パーセント健康で完璧な人っていないと思うので、必ず自分の弱い部分を把握しながら日々、生活していかなきゃいけないと思うんです。

偏頭痛は痛いし辛いですが、自分の健康への注意信号を発してくれるものだと思うようにしています。偏頭痛があるから、何事にも無理はしませんもん。逆に考えれば偏頭痛以外はそんなに大きな病気もしたことがないし、ましてや大手術なども経験無し。そう考えれば偏頭痛のおかげで私の健康は保たれているのかも！？でも確かに自分の体の事はいつも気にする習慣が身についているかもしれません。皆さんは、どうですか？

私をはじめ多くの女性が悩まされている偏頭痛ですが、発作が起きる前に必ず予兆があると言われています。つまり偏頭痛が起きる前に現れる「今から痛みが来るぞ」という予告的な症状の事。

生あくびが連発で出たり、急に眠気に襲われる、情緒不安定になり、とても不快な気分に。その他に体のむくみ感や食欲が増す（特に甘いものが欲しくなる）など様々な自覚症状を感じることがあります。それらを感じたらこれは今から偏頭痛が来るんだなと自分でもわかりますしね。

またそれとは別に「前兆」と呼ばれるものも。どんなものかというと、目の前がチカチカして歯車のような光が見えるという。「閃輝暗点」というもので、この前兆は偏頭痛患者の１５パーセントほどの人にしか現れないものなのだそうです。

予兆も必ず現れるというものではなく、突然偏頭痛に見舞われることも。私の場合は、生あくびが偏頭痛のサイン。ほぼ１００パーセントの割合でありますね。皆さんはどうですか？生あくびを連発し始めたら「また、あの痛みがやってくる」と憂鬱に。半分は仕方ないと諦めていますけどね。少し眠たくもなり、頭がぼーっとしてくる感覚。しばらくすると案の定、偏頭痛が・・というパターンです。もう何年こういう体験をしてきたでしょうか。今からもずっとなんでしょうね。そうそうパソコンを長時間使用し続けると偏頭痛によく襲われます。今も、やや生あくびが・・偏頭痛にならないうちに今日はこの辺でブログを終了しますね。