http://www.grampianwebwizards.com 偏頭痛の原因や症状、対応策などについて Thu, 05 Nov 2009 00:36:32 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 頭の側面がズキズキと痛むのが特徴の偏頭痛。そんな偏頭痛の痛みというのは非常に独特なので、誰でも「これが偏頭痛なのか」とわかりやすいと思います。ですが偏頭痛という言葉は世間的に広く知られていても、実はまだ原因がわかっていない頭痛でもあるのだそうです。 原因がわからないのであれば、どうやって対処すればいいのかわからないですよね。現在も解明中である偏頭痛の原因について、ここで知っている限りでですが、“主要な説”について紹介してみたいと思います。 まずは血管説。頭蓋骨の近くの血管が拡張することによってこの偏頭痛が起こるといわれています。偏頭痛が起きるときに「セロトニン」と言う物質が過剰に放出されるのだそうです。そしてそのセロトニンには血管を収縮させる働きがあると言い、この時点で頭痛の前兆とも言えるような目のチカチカなどが起こるのだそうです。（もちろんそれが起こらない人もいます。） そして脳が今度はそのセロトニンを出しすぎたと思い、急激にセロトニンの量を減らすのだとか。そうなると収縮していた血管が急に広がってしまうというわけですね。これがいわゆる血管の拡張状態。この血管の拡張した時に痛みが発生する・・・ということです。だから偏頭痛はお風呂にゆっくりつかって血行を良くしたり、マッサージなんかをするのはあまり良くないことだと言われているんですね。 そして三叉神経血管説というものもあるそうで、その三叉神経とは脳神経の中でもっとも大きな神経だとかで、鼻などの感覚も司っている血管。三叉神経から血管を拡張させる物質が分泌されて、先ほど紹介したのと同じようになり、血管の壁が炎症を起こして痛みが出るのだそうです。 また、ホルモン説もあります。発散されずに蓄積されている強いストレスなんかが原因で、偏頭痛を起こさせるホルモンが過剰に分泌してしまい、痛みが出るというもの。まぁ色々な説がありますが、要はそういった様々なことが重なって偏頭痛が起きるのも事実だと私は思います。 あれもダメ、これもダメで辛いですが、頑張らないと痛みから一生逃れられないかもしれません。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/90 自分が偏頭痛だとわかっている人もそうでない人も、とにかく頭痛に悩まされている人は沢山いると思うのですが、実は偏頭痛というのは日本人が最も悩まされている頭痛なんだそうです。そんな偏頭痛を訴えている患者の人のうちの大半は、自ら『頭痛もち』だと思っているのだとか。ですが色々な種類がある頭痛なんかの中でも、最も多くの人がすごく悩まされているのが『偏頭痛』なんだそうです。 この偏頭痛の特徴としては、頭の片側からこめかみあたりにかけて、脈打つように『ズキンズキン』と痛んだり、『ガンガン』と痛むのが特徴だと言われています。また、更にひどいときにはごく普通の日常生活が妨げられるほど、痛みが強かったりするのだそうです・・・。時には吐き気を伴う人もいるようで、すごく辛く怖い病気ですよね。 この偏頭痛になる人というのは、だいたい思春期頃から発症することが多いといわれていて、成人の約８％の人が罹患しているのだとか。その中でも、男性よりも女性に多いとされていて、偏頭痛の患者さんを数にしたら、女性はなんと男性の約４倍までとも言われているんですね。そんな偏頭痛は今の医学では完全に治すことができずに、一生の病気であると言われています。 　 ただ、紹介してきたようなこういった偏頭痛に対する対処法や、原因なんかの正しい知識を身につけることで、普段の生活の中でも頭痛に悩まされることも少なく、楽しく過ごせるようにもできるのです。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/88 偏頭痛だけに限らず、頭痛というのは圧倒的に女性に多い症状だと思います。実際に、その数は男性の４倍以上、女性の２人のうち１人は“頭痛持ち”だと言われています。なんで圧倒的に女性に多いのでしょうね？理由としては、頭痛が起こる原因が『女性ホルモン』と深く関与しているせいらしいです。頭痛というのは、その特徴や痛み方によって『偏頭痛』なのか、『群発頭痛』なのか、はたまた結構多い『緊張型頭痛』なのか。この３つに大きく分類することができるのだそうです。 偏頭痛は「片頭痛」とも書き、左右のどちらか一方、もしくは両側のこめかみ部分がズキンズキンと脈と共に痛む、“拍動痛”というのが特徴なんですね。その年齢層は、幼少時代の場合はなぜか男の子に多いそうですが、生理の始まる思春期の頃から逆に女性のほうが多くなるのです。そしてその偏頭痛とは、別に一生続くというわけでもないようで、閉経を迎える頃にはぐっと減ってしまって、６０歳を過ぎると偏頭痛が起こらなくなる人が多いという調べから、偏頭痛は『女性ホルモンと深く関わりがある』と考えられているのだそうです。 実際に片頭痛の患者の約６割の人達が何らかの形で生理周期と関係しているようで、またそのほかの１割以上の人達は、特に生理のときに痛みが発生しやすいということがわかっているのだそうです。血管の収縮とか拡張運動というのは、自律神経によって支配されていて、その自律神経というのも、女性ホルモンと深く関わっているのです、その為に女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、自律神経にもその影響が及んでしまって、血管が過度に収縮したり拡張したりしてしまうので、辛い偏頭痛が引き起こってしまうということのようです。こんな理由などから、生理不順の人はもちろん、ストレスが多い人や更年期を迎える人、月経困難症の人に多くみられるのが『偏頭痛』なんだそうです。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/86 人によって偏頭痛が出るときは、だいたい決まって冬場と夏場に再発するという場合があるそうです。それは一体なぜなのでしょうか？偏頭痛の原因は色々なので、必ずしもそれが原因とは限らないのですが、そういう人の場合は結果的に肩こりの負担によっていつの間にか頭痛になってしまうという場合があるそうです。 冬場は寒いので、当然血管が収縮してしまいます。そのために、血液の循環が悪って、肩こりにつながることがわかりますよね。では夏場は？と思うでしょうが、普段生活している環境を思い出してみてください。クーラーなんかがガンガンについていませんか？オフィスなんかにいる女性なら寒くて夏でもブランケットなんかを膝の上に掛ておいたりしている人も多いでしょうけど、意外と肩に関しては無防備な人って多いのではないでしょうか？ 普段から辛く感じていた偏頭痛は肩こりから来ている場合もあるんですね。頭痛で肩こりが起きてしまう人は多いですが、こんな事情であれば思わず頷けますね。こんな何気ないことからも偏頭痛の原因が潜んでいるんですね。寒いと感じるところに長時間いたら偏頭痛が起きてくると自覚していれば、間違いないのかもしれませんね。 もちろん肩こりだけに限らず偏頭痛は何らかの原因で起きてしまうこともあるわけですが、こういったことが原因になっている人もいるということを覚えておけば、何らかの対策ができるかもしれませんね。あの偏頭痛特有のズキズキした痛み。改善されることを常にねがっています。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/84 日本人で偏頭痛に悩んでいる患者さんは約８００万人にものぼると言われています。しかも偏頭痛は女性に多いと言われていて、１５歳以上の日本人が対象となる調査では、女性の偏頭痛になる確率は男性の３．６倍だと言われているそうです。しかも２０～５０代で、子育てや仕事の真っただ中だと思われる年代に非常に多い頭痛なんだそうです。 かといって男性がなりにくいかと言ったらそうでもなく、女の人がなりやすいというだけで、現代では男女関係なく偏頭痛に悩まされている人は多いのだとか。子供でも偏頭痛になっている子が多いと聞きますので、まさに現代病のひとつなのかもしれません、このストレス社会のせいだと思えて仕方ありません。 ストレスというのは色々な病気を引き起こす原因になると言われていますが、例えば突発性難聴。これも強いストレスをずっと抱えている人が突然に耳の聞こえが悪くなり、発症に気付く・・・というパターンのストレスが原因と言われている病気です。あの歌手の浜崎あゆみさんがこの突発性難聴と診断されたことをかなり前にですが発表していましたよね。芸能界はストレスがたまりそうな職業ですが、浜崎あゆみさんは仕事熱心で自分に鞭打ってまで働く、というようなイメージなのでそのせいなのかな？という気がしました。 偏頭痛とちょっと話がずれていきましたが、偏頭痛もストレスが原因だという場合もあるということです。もちろん遺伝が原因であったり、食生活が原因だという場合もありますけどね。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/82 偏頭痛といえばあの独特なズキズキした痛み。偏頭痛は本当にひどいときには日常生活が妨げられるほどひどい強さの痛みや、吐き気を伴ってしまうとっても辛い頭痛なんですよね。 偏頭痛というのは思春期の頃から発症することが多いので、成人の約８％が罹患しているのだそうです。その中でも特に女性に多いとされ、患者さんの数は男性のなんと約４倍だともいわれているんだとか。偏頭痛は一生の病気だそうで、今のこの進歩している医学でも、完全に治すことはできないんだそう。ただ、偏頭痛の正しい知識を身につけていくことで、偏頭痛をうまく対処していき、今よりははるかに快適な日常生活を過ごすことができるようになると思います。 偏頭痛は片頭痛とも書きますが、その名の通り片側の頭痛として現れることが多いのです。でももちろん偏頭痛の痛みの現れる部位が両側にでて痛む場合もあれば、左右変動する場合もあり、両側痛むけど痛みは左右差がある場合なんかもあるそうです。偏頭痛というのは、いつも決まった片側だけに現れる頭痛という病気ではなく、「偏った痛みがあらわれやすい」と理解しておくといいと思います。 そして偏頭痛は、高齢者や小児を除いてたいていの人の頭痛があらわれる３０分～数時間前に前ぶれを感じているのだそうですい。偏頭痛の中にも、前兆も前駆症状もまったくないという偏頭痛や、なんらかの前兆がある偏頭痛、そして前兆はないけどなんらかの前駆症状のある偏頭痛・・・といったように、だいたい大きく３つに分類されるのだそうです。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/80 偏頭痛に限らず、誰でも日常的に頭痛を体験するものですよね。頭痛を経験したことがない人はいないと思います。 子供の時から経験する機会といえば、風邪をひいた時に頭がズキズキしたとか、大人なら徹夜明けや二日酔いなんかでも頭がガンガンするといったこともあるでしょう。それだけではなく仕事柄、長時間パソコンに向かっていて目の疲れや肩こりを起こしてしまうとか、頭痛を招く原因となることが、現代人ならとくによくあることだと思います。女性の場合は生理に伴い頭痛を引き起こすという場合も結構みられますしね。そしてなんと、大きな精神的なストレスによって頭痛が起きてしまうことも実はよくあるそうです。 これらのような日常的に体験する理由がはっきりわかっている一時的な頭痛ならば、それほど重大に考えなくてもいいようですが、「寝れば治るでしょ」と、適当に過ごしてしまいがちですよね。ちょっとくらい辛くても、我慢して自然に治るのを待つ、もしくは鎮痛剤を服用するていどだと思います。しばらく横になってみたりと、休養をとれば、たいていの頭痛は解消されることが多いですよね。 偏頭痛はこうはいかないですが、鎮痛剤などでやり過ごすしかないのかなというのが本音です。偏頭痛が起きている間は、寝たり横になったりして適当に休息を取るしかないのでしょうね。最近は頭痛外来というものなんかもありますし、頭痛を軽く考えずに、よっぽど偏頭痛が辛ければそういった医療機関できちんと対処してもらえるように、通ってみようと思いますね。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/78 偏頭痛というのは片頭痛にともなって、いろいろな症状がでてしまうという場合があるのですが、今日は片頭痛と吐き気に悩まされています。 吐き気というのは本当に辛いですよね。何回同じ思いをしても慣れるものではありません。特に偏頭痛と同時に吐き気まで来られると、本当に辛くてまいってしまいます。わたしの場合は必ずしも偏頭痛が原因で吐き気が伴なうというわけではないのですが、どうやら胃関連が弱いようで、すぐ気持ち悪くなったりしてしまうんですよね。 吐き気というのは本当に辛いものです・・・。 ついでに腹痛が伴う場合もあって、その時は本当に大変です。 偏頭痛というのは本当に改善しようと思っても、なかなか簡単には改善できませんよね。食べ物に気をつけるとか、生活を改善するというようなことしか思いつきません。痛みに耐えるには鎮痛剤のような薬に頼るしかないかもしれませんが、偏頭痛を根本的にいろいろな解決していくということになると、やっぱり難しいと思います。 早く治そうと思わず、じっくりと時間をかけて改善していこうと思うことが大事なのかなと思うようになりました。 今日は本当に吐き気で気持ち悪くて片頭痛もだんだん辛くなってきたのでこの辺で・・・。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/76 ふいに、ズキンズキンとこめかみが痛むのが偏頭痛。人によってはそれにプラスして立っていたくないという気持ちになるくらい辛くなったり、吐き気が伴っている人も多いですよね・・・。わたしも長年片頭痛と戦っているうちの１人です。 近年では頭痛の代名詞のように偏頭痛だ偏頭痛だと言われている偏頭痛ですが、偏頭痛になったことがない人にはわからないくらい、かなり激しい痛みが襲ってくるんですよね。でも、一方では命の危険がある頭痛というわけではないために、これまで医者にも軽視されがちな偏頭痛だったんですよ・・・。 「たかか頭痛なのに大袈裟だ」と言ってしまうひどい医者も結構いたのですが、ちょっと前までは偏頭痛をおこすのは女性が多かったせいでこんな仕打ちを受けることが多かったのだとわたしは思うんですけどね。でも最近は、偏頭痛は女性男性関係なく、増加する一方だったことから、効果的がある治療薬もでてきて、偏頭痛に苦しむ多くの人々が救われて来たのも事実なんです。偏頭痛の治療をあきらめずにちゃんと医療機関を受診して、しっかり偏頭痛だということを伝えましょうね。 私の経験から、鎮痛薬が効かなくなるのには何かの理由があるんですよね。依存してしまっていて効かなくなったとか、自分に合っていない鎮痛薬だったとか・・・そういったことも医者にしっかり伝えて、自分の対処法について相談してみるのもいいと思いますよ！ http://www.grampianwebwizards.com/archives/74 前回は偏頭痛になりやすい人について簡単に紹介しましたが、今回は偏頭痛とその対策について書きたいと思います。 周りに偏頭痛持ちの人が多いのですが、偏頭痛の対策に重要なことはまず偏頭痛の正しい診断が基本のようです。 偏頭痛のの治療には薬による治療法と、薬を使わない方法があるんだそう。薬を使わない方法というのは頭痛の対処のこと。 その頭痛の対処法には、日常生活を工夫することによって偏頭痛を回避するのと、暗い静かな部屋でゆっくり休むなどの応急対策があるそうです。 そして薬を使う偏頭痛の治療法というのは、偏頭痛が起こったときに使う頓挫薬を用いるんだそう。鎮痛薬、トリプタンなどがそうですね。そして偏頭痛予防薬というものがあるそうです。これは編頭痛を起こりにくくする作用があるみたいですね。そして偏頭痛が頻回に怒ってしまう場合だと、薬物誘発性の「慢性連日性頭痛」になるのを防ぐために、予防薬を使うらしいです。 風邪薬にも同じことが言えますが、頭痛の薬は偏頭痛の早期に服用してこそ効果を発揮するので、薬は常にバックや財布などに入れておき、いつも飲める体制にしておくのが片頭痛の対策と言えるでしょうね。 偏頭痛のために苦痛が強い、または生活が乱される、そして頭痛薬を月に１０回以上も服用する人は自己流の治療じゃなく、お医者さんの元できちんと治療を受けるべきですよ。 http://www.grampianwebwizards.com/archives/72