思い起こせば、私の偏頭痛は中学校時代からすでに存在していました。周りに偏頭痛で悩んでいる友達もいなくて随分辛い思いをしました。まさか中学生で偏頭痛は持病だなんてみんなにはわかってもらえませんでしたから。しかも、はたから見ても本人がそんなに辛い思いをしているというのがわからないんですよね。
朝は元気で授業も難なく受けていたけど、給食を食べた後ぐらいから、少し痛みだして放課後にはもうしっかり偏頭痛に・・という事も少なくありませんでした。それから部活へ行って。朝は元気だったのに急にそんなに部活ができないくらいに苦しいなんて、偏頭痛になってみた人にしかわかりません。顧問の先生に親から説明してもらって、やっとわかってもらえたという次第です。
それでも、偏頭痛では簡単に休めませんでした。というよりも、発作が起きると何をしていても痛むんですから。ある時は部活をしてるうちに偏頭痛を忘れてしまって、帰る頃には治っていてということも。精神的なものも関係してるのでしょうか、中学生当時は若かったし、それでも乗り切る事ができましたが。今では絶対に無理は禁物。下手に動くと、前にも書きましたが気持ち悪くなって嘔吐する可能性も。今は静かに偏頭痛が通り過ぎるのを待つという感じですね。
年齢とともに少し症状が重くなってきているような気がしないでもないですね。もしくは、対抗する力が無くなってきてるからそう感じるのかもしれません。
私は偏頭痛持ちですが、同時に極度の肩こりでもあります。それがさらに偏頭痛を悪化させていると以前お医者様から言われたことがありました。この肩こりも長年の悩みの一つ。おまけに首までが痛くなるという三点セットみたいなもの。
自分で色々肩こり解消法を試してはいるのですが、なかなかこれといったものをまだ見つけられずにいます。一日中机に向かうディスクワークなので、特に肩こりがひどいのかもしれません。おまけに目にもものすごい疲労感を覚えると気があります。それもパソコンの業務上仕方のないことなのでしょうが。それが偏頭痛にも大きく影響しているとわかってはいるのですが、仕事ですから仕方がありません。
首や肩の痛みはヘルニアなどが原因の場合もあるので、あまりにもすごい激痛や痛みが全然治まらない時は一度整形外科を受診すると良いらしいです。私の場合、そこまでの激痛ではないのですが、もうすっかり慢性化しているのが辛いところでしょうか。たかが肩こりと思っていたら実はもっと大変な事が隠れていたという場合もありますので、自分で心配なら一度は病院に足を運ぶ方が良さそうですね。
私の偏頭痛も、何度診察受けたことか。余計な心配が余計なストレスになって症状悪化につながることもありますので・・肩こりも偏頭痛も現代日本には切っては切れない疾患の一つと言えるでしょう。偏頭痛も肩こりも全く経験が無いという人の方が珍しいのではないでしょうか。
私をはじめ多くの女性が悩まされている偏頭痛ですが、発作が起きる前に必ず予兆があると言われています。つまり偏頭痛が起きる前に現れる「今から痛みが来るぞ」という予告的な症状の事。
生あくびが連発で出たり、急に眠気に襲われる、情緒不安定になり、とても不快な気分に。その他に体のむくみ感や食欲が増す（特に甘いものが欲しくなる）など様々な自覚症状を感じることがあります。それらを感じたらこれは今から偏頭痛が来るんだなと自分でもわかりますしね。
またそれとは別に「前兆」と呼ばれるものも。どんなものかというと、目の前がチカチカして歯車のような光が見えるという。「閃輝暗点」というもので、この前兆は偏頭痛患者の１５パーセントほどの人にしか現れないものなのだそうです。
予兆も必ず現れるというものではなく、突然偏頭痛に見舞われることも。私の場合は、生あくびが偏頭痛のサイン。ほぼ１００パーセントの割合でありますね。皆さんはどうですか？生あくびを連発し始めたら「また、あの痛みがやってくる」と憂鬱に。半分は仕方ないと諦めていますけどね。少し眠たくもなり、頭がぼーっとしてくる感覚。しばらくすると案の定、偏頭痛が・・というパターンです。もう何年こういう体験をしてきたでしょうか。今からもずっとなんでしょうね。そうそうパソコンを長時間使用し続けると偏頭痛によく襲われます。今も、やや生あくびが・・偏頭痛にならないうちに今日はこの辺でブログを終了しますね。
私もですが私の周りにも「偏頭痛」で悩んでる人が結構な割合でいます。少し調べてみると、何と日本人の約８パーセントもの人が偏頭痛持ちなのだとか。そして圧倒的に女性に多いそうです。確かに私の周りも頭が痛いと言っているのは女の方ばかり。男性に比べるとやく４倍の女性が偏頭痛に悩まされています。
どうやら、女性ホルモンが大きく関係しているようですね。偏頭痛の特徴としては、左右どちらかがズキンズキン痛かったり、脈に合わせて頭の片側、または後ろ側に偏った痛みが現れる。それがひどくなると全体的にも痛みが広がり、嘔吐してしまう場合も。
私も偏頭痛に伴い、吐いてしまうことが時々あります。これは本当に辛いもの。皆さんの中でも経験のある方おられるのではないでしょうか？「自分はもしかして、頭や脳の病気なのでは？」と思い、何度も病院へ通ったことも。大きな病院で検査も何度かしてもらいましたが、病的な原因は見つからず、それだけは良かったなと思っています。脳腫瘍だったらそれこそ、とんでもない事態ですもん。考えただけで怖いです。。
そして症状が治まってからは、その痛みが嘘のように現れないのも偏頭痛の大きな特徴。発作が起こっていない時はまさに健康そのものですからね。最近はまたこの偏頭痛がひどくなってきたような気がします。疲れがたまってきているのかな。この偏頭痛への対策として、ここに調べた事を書き綴っていきたいと思います。